¡Hola! Soy Isabel Salazar, tu nueva fitness coach, y estoy emocionada de presentarte mi programa  Reto Bikini, un programa de 6 semanas integral, diseñado para transformar tu cuerpo, mente y alma.

¿En qué consiste el Reto BIKINI?

Es un programa de entrenamiento de 6 semanas único y completo, pensado para todas las mujeres sin importar su nivel de experiencia, ¡incluso si estás embarazada, en posparto o si tienes alguna lesión importante como en rodillas o espalda!
     Son entrenamientos guiados por mí que podrás hacer en tú horario de conveniencia, todas las clases las encontrarás en esta plataforma web una vez seas miembro de la página, donde trabajamos de la siguiente manera:
   •    Fuerza para hipertrofia muscular: Enfocados en desarrollar y tonificar el tren inferior.
   •    Entrenamientos metabólicos y estilo pilates: Para fortalecer y estilizar el tren superior.
   •    Rehabilitación de core y suelo pélvico: Ideal para mejorar la postura, cerrar tu faja abdominal y evitar lesiones.
   •    Cardio: Para mejorar tu resistencia y ayudarte a quemar grasa.
   Los entrenamientos de fuerza son de una  1 hora para trabajar de manera progresiva y enfocada.
   Los entrenamientos de core y cardio son de 30 minutos para complementar el trabajo global y fortalecer el centro de tu cuerpo.

Incluye un plan de alimentación antiinflamatorio

El programa incluye una guía alimenticia para que adaptes según tu objetivo:
   •    Aumentar masa muscular.
   •    Reducir el porcentaje de grasa.
   •    Lograr una recomposición corporal.

Equipos necesarios para empezar
   1.    Básicos:
   •    Mancuernas para brazos (no mayores de 4 kg).
   •    Mancuernas para piernas (mayores de 8 kg).
   •    Bandas elásticas.
   •    Mat.
   •    Silla.
   2.    (Opcionales para chicas avanzadas):
   •    Tobilleras.
   •    Diferentes juegos de pesas.
   •    Sliders.

Grupo de apoyo exclusivo

Tendrás acceso a una comunidad de mujeres increíbles donde podrás:
   •    Contar tu experiencia y progreso.
   •    Inspirarte en los demás diarios de las participantes.
   •    Recibir consejos para mejorar y mantenerte motivada.
¡El apoyo entre todas hará de esta experiencia algo inolvidable!

Costo del programa

$65 dólares/ HOY EN PROMO $45.99

Con el reto BIKINI, no solo transformarás tu cuerpo; también lograrás una conexión profunda contigo misma. Es el comienzo de un estilo de vida saludable, fuerte y empoderado.

¿Estás lista para dar el primer paso? ¡Nos vemos en el programa!